Vinkit etätyöhön – pidä huolta hyvinvoinnistasi

Poikkeustilanne on vaikuttanut monien elämään. Yhä useampi tekee töitä kotoa käsin, paikasta riippumatta. Näin on myös esimerkiksi Säästöpankin asiakaspalvelussa. Tahdomme turvata asiakkaidemme ja työntekijöidemme terveyden, mutta olla myös tavoitettavissa yhtä hyvin kuin ennenkin sekä vastata asiakkaillemme parhaamme mukaan. Näin ollen iso osa asiakaspalvelijoista vastaa yhteydenottoihin etänä eli kotoa käsin. Vaikka kotona tykkäisikin olla, niin etätyössä saattaa pitkäpinnaisemmankin tyypin hermot olla koetuksella. Mikä avuksi, jos seinät meinaavat kaatua päälle? Kysyimme työntekijöiltämme vinkkejä etäilyarjessa pärjäämiseen. Näin vastasivat Sanna, Nina, Susanna, Sofia, Kirsi, Janne, Anni ja muut etätöitä tekevät Säästöpankkilaiset.

Nainen etätöissä

Muista jaloittelu ja taukojumpat

”Käy vartin kävelyllä lounastauon aikana. Juo kahvit parvekkeella, terassilla tai ulkona. Yritä seisoa sekä jaloitella, kun olet esimerkiksi puhelinpalaverissa, etkä tarvitse tietokonetta.” -Sofia

”Tilaa itsellesi taukojumpat esimerkiksi puhelimeen. Tilasin 15 päivän jumpat itselleni ja niihin menee vain viisi minuuttia. Se on todella hyvä katkaisu etätyöpäivän keskelle. Kun lumet lähtee, ja sää vielä lämpenee, niin aion tehdä jumpat takapihalla. Parikymmentä euroa maksaneen jumpan tuotto meni vielä paikalliselle yrittäjälle. Lisäksi yritän jaloitella noin tunnin välein.” -Susanna

Erota työ- ja vapaa-aika toisistaan

”Muista myös sulkea tietokone välillä. Itse olen tehnyt etätyötä 21 vuotta. Meille painotettiin heti ensimmäiseksi, että tietokone pitää muistaa myös sulkea, koska työnantaja ei näe työnarkomaanin hiljaista ja yksinäistä uupumista. Myös oman työn johtaminen korostuu. ” -Nina

”Pienikin ulkoilu piristää. Vietä vaikka kesken päivän tunti lapsen kanssa lähipuistossa, ja ilman puhelinta.” –Anni

Säilytä yhteys työkavereihin

”Tapaa työkaverit virtuaalisesti, eli pitäkää esimerkiksi etäkahveja.” -Janne

Auta lapsia koulupäivän rytmityksessä ja sopikaa yhteiset pelisäännöt

”Kun kotona on niin koululaisia kuin etätyön tekijöitäkin, on hyvä sopia siitä, kuka työskentelee missäkin tilassa. Sen lisäksi on hyvä sopia muun muassa lounasajoista, ja siitä milloin toista ei voi häiritä. Lukujärjestyksen tekeminen päiviin toimii hyvin.” -Sanna

“Houkutus tehdä jotain muuta kuin opiskella, on erityisesti perheen pienemmille suuri.  Olen ratkaissut tämän ottamalla lapsiltani peliohjaimet ja kännykät pois koulupäivän ajaksi.” -Minna

Jousta ja mieti luovia ratkaisuja 

”Seitsemäsluokkalaiseni liikunnan tunnin ohjeet tuli äsken minulle, ja ihan tekisi itse mennä tekemään tunti hänen kanssaan. Liikunnan ohjeita voinee siis hyödyntää varmasti myös muukin perhe.” –Anni 

”Laitan huoletta kuulokkeet korviini, jotta lapseni tietävät, ettei minua saa häiritä. Luurit auttavat keskittymään ja eristävät vähän ääntä.” -Katariina

Mitkä ovat sinun toimivimmat vinkkisi? Jaa ne kollegoiden ja ystävien kesken, niin voitte kaikki paremmin. Voimia kaikille tähän poikkeustilanteeseen, yhdessä pärjäämme paremmin. Jos sinulla on kysyttävää raha-asioista, niin ota meihin yhteyttä. Me autamme. 

Säästöpankkiryhmässä työskentelee noin 1400 henkilöä ympäri Suomen. Lisää Säästöpankista työpaikkana voit lukea täältä.

Kategoriat
...